SERVICES

SPORTMASSAGE VOOR SPORTERS

Voor het leveren van een prestatie moet het lichaam in de "prestatiestand" gebracht wordenl Dit gebeurt door middel van een warming-up. Een sportmassage kan een volledige warming-up niet vervangen, maar er wel een onderdeel van zijn. Spieren worden op de juiste spierspanning gebracht en raken beter doorbloed. Behalve massages, uitgevoerd voor de training of wedstrijd zal de sportmasseur juist ook na de training en/of de wedstrijd kunnen masseren. Hiermee kan spierstijfheid verminderd of zelfs voorkomen worden. Door trainingen en het leveren van sportieve prestaties loopt het lichaam schade op. Spieren spannen zicht tijdens het leveren van prestaties aan, ze leveren kort- of langdurig kracht en ze zijn onderhevig aan rek. Het band- en peesapparaat geleidt de bewegingen en vangt krachten op. Met sportmassage wordt het lichaam geholpen bij het herstel zodat het steeds beter kan presteren.

SPORTMASSAGE VOOR NIET- SPORTERS

Ook voor niet- sporters kan sportmassage goed zijn. Denk aan rug-, nek- en/of schouderklachten die vaak worden veroorzaakt door een verkeerde werkhouding of intensief computergebruik. Ook stress kan een belangrijke oorzaak zijn van allerlei klachten. Door een verkrampte houding kunnen verhardingen in de spieren ontstaan. Herken je bovenstaande klachten en loop je ook veel te lang rond met een stijve nek of vermoeide rug? Een aantal massagebehandelingen kan al verlichting geven of kan de klachten helemaal laten verdwijnen.

BLESSUREPREVENTIE

Blessure preventie is het totaal aan maatregelen, die je individueel of als sportvereniging zou moeten nemen om de schade aan de gezondheid ten gevolge van sportbeoefening te voorkomen. Bij blessurepreventie is het belangrijk de persoonsgebonden factoren, zoals leeftijd en conditie optimaal af te stemmen op de omgevingsbevonden factoren. Middels het afnemen van een anamnese, een inspectie van de lichaamshouding, een algeheel functie onderzoek en palpatie krijg je een goede indruk van de algehele lichamelijke conditie op dat moment. Naar aanleiding van de resultaten van dit onderzoek kan een advies worden afgegeven m.b.t. houding, training, oefening en aanpassing van omgeving gebonden factoren.

TAPEN & BANDAGEREN

Tapen en bandageren zijn bij de hedendaagse preventie van (sport) letsel niet meer weg te denken. Een tape of bandage wordt aangebracht ter ondersteuning van een gewrichtsband of een spier. Het doel van de tape of bandage kan preventief zijn maar ook therapeutisch of als nazorg.

KINESIOTAPING

Kinesiotaping is het toepassen van kinesiotape, een bepaald soort elastische tape. Het is een methode om spieren te omzwachtelen. De methode, die oorspronkelijk in Japan in de jaren zeventig is ontwikkeld wordt in de sport en elders bij spierproblemen succesvol toegepast. De tape is, anders dan traditionele tape, rekbaar. Deze rekbaarheid bedraagt ca. 140%, en is daarmee vergelijkbaar met die van de huid. Zo worden de spieren niet vastgezet, maar kunnen zij vrij bewegen, zonder dat zij meer kunnen uitrekken dan gewenst is. Hoe en waar getapt kan worden is beslist niet willekeurig. Door middel van het aanpassen van de richting en de rek van de Kinesiotape kan een zekere invloed uitgeoefend worden op de spieren. De sportmasseur is de aangewezen persoon deze tape aan te leggen.